有助于失眠的水果
1、苹果，镇静作用，它的芳香能催人入眠。
2、葡萄，促进睡意，调爱爱码节睡眠的周期。
3、奇异果，能稳定情绪，何贪睡眠质量提高40%。
4、香蕉，对抑郁产生的失眠很有效呢。
5、草莓，它的钾和镁的含量都很高，对催眠有好处。
6、龙眼，它的味甘、性温，具财往补心益脑、养血安神的效果。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、苹果，镇静作用，它的芳香能催人入眠。
2、葡萄，促进睡意，调爱爱码节睡眠的周期。
3、奇异果，能稳定情绪，何贪睡眠质量提高40%。
4、香蕉，对抑郁产生的失眠很有效呢。
5、草莓，它的钾和镁的含量都很高，对催眠有好处。
6、龙眼，它的味甘、性温，具财往补心益脑、养血安神的效果。