经常熬夜应常吃什么
1、海带海带有助于排肠内毒素，可防止便秘的发生。
3、绿豆绿豆可解百毒。可煲汤、煲粥食用。（寒凉者不宜常吃）
5、牛蒡牛蒡可促进血液循环，有助排肠毒，消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用。
7、地瓜地瓜可促进肠胃蠕动，有助排便。蒸熟直接吃。
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1、海带海带有助于排肠内毒素，可防止便秘的发生。
3、绿豆绿豆可解百毒。可煲汤、煲粥食用。（寒凉者不宜常吃）
5、牛蒡牛蒡可促进血液循环，有助排肠毒，消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用。
7、地瓜地瓜可促进肠胃蠕动，有助排便。蒸熟直接吃。