户外登山之小常识

1、其实有句话不知道大家听说过没有？上山容易，下山难。这句话到底该如何理解呢？其实真正登过山的人就不用解释就懂哦，下山的时候感觉脚就不是自己的了哦，在弹着走，有时候老年人登山会腿浮肿哦，这更得照顾好在登山过程中要用力均匀哦：

2、其实在登山的时候，大家尽量不要奔跑哦，特别是人多的时候，猛跑一下，听一下，这样对身体特别不好，而且也容易造成对其他人的葩溆氩棍影响哦，万一撞倒别人了或者脚踩滑了，你说是吧，而且我相信你登山一般多数情况下不是一个人，你这样对别人也是不尊重的哦，从礼节上讲：

3、再者就是，如果你感到呼吸加快，非常的急促，一般山上都有供休息的小凳子在山腰或者哪里，切记一定要稳定自己再爬山哦，或者喝点水，毕竟登山不是一蹴而就的事情哦，你懂的：

4、登山的中点就是到了山顶，各种美好景色大饱眼福，呼吸新鲜空气，更有种挑战一个很困难的自豪感哦，同时证明了身体力行哦，祖国大好河山尽显眼前，可是往往有一种特别意想不到的事情发生：请不要太俗：刻一个什么到此一游：如图

5、正常情况下，到了山顶才喝水哦，因为这时心情最舒畅哦，身体在一个最放松的情况下，适当的饮水可以促进血液循环哦，更多的也是为下山做准备，做恢复，让自己在完全放松的情况下观赏，同时温馨提示：不要乱丢垃圾哦