春天吃什么养生排毒

1、一、黄瓜 吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。

3、三、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。

5、五、莲藕 莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。

7、七、柠檬 柠檬含丰富的维生素C，喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效。

9、九、红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。