乌枣党参养生茶 ~ 女人的一杯茶 ~1

乌枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用。乌枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。瓜页称于。

乌枣含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 .黑枣有加强补血的效果。瓜页称于。

乌枣还能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，调和百药。

党参适用于气血不足，面色萎黄，脾胃气虚，神疲倦怠，四肢乏力，肺气不足，咳嗽气促，气虚体弱等人食用，由于配合了蜜枣就不用怕会热燥了。

在每次的生理期结束后一个星期可以开始做这款茶，一个月可以喝上两次；也可以用来煲汤效果一样好。

材料：

乌枣 6颗，新疆大红枣 6颗，党参 10G，蜜枣 2颗，水 1800ML

做法：

1.将材料准备备用。

2.党参泡入水里浸泡15分钟。

3.15分钟后用干净牙刷把党参的细沙子刷干净。

4.重新清洗一遍材料。

5.图1.将材料放入炖锅里。

6.图2.加入适量的水。

7.图3.水分7分满就可以了，太多水以免会溢出。

8.图4-图5.启动电源将按钮调制到【底】档，慢炖一个晚上第二天早上起床时就可以关闭电源了。如果用瓦斯炉煲就小火煲2个小时就可以了。

TIPS：

1.红枣必须把核取出，否则带核的红枣吃了会热燥。

2.我是在晚上10点开始慢火炖到第二天早上7点关火，水分一点都没有流失也不怕烧干。