我的诊室：几种常见疾病的预防和治疗

1、偏头痛是一侧头部跳痛，有时甚至想恶心，呕吐。有时候是这边头痛，有时转为对侧头痛。多是由睡眠不好引起的。如果改善睡眠后，头痛发作会减少甚至会消失。

3、现在，生活节奏快，很多人压力很大，神经天天处于绷紧的状态，这也是造成偏头痛的原因。如果避免精神紧张，也可以减少偏头痛的发作。

5、要注意不要吃得太饱，尤其是在晚上，要限制饮食。吃得太饱容易引起偏头痛的发作。

7、总之，要预防偏头痛的发作，就要做到：睡眠充足；饮食要有节制，不要吃得太饱；减轻工作和学习的压力；不吃含高脂肪的食物如肥肉；不喝酒；发作的时候要卧床休息，保持在安静的环境中。