高考最后一个月家长应该怎么做

1、第一点：帮助孩子放松。不能再像原来那么学习紧张，引导孩子做些户外活动。这个时候，孩子不愿意咿蛙匆盗动，喜欢在家宅着，可以引导孩子到户外活动一下，看一下外面的风景，看场电影也是可以的，或者梯瓣氨割开车到郊区，静一下心，呼吸一下新鲜空气，缓解一下紧张的学习状态；

2、第二点，帮助孩子做一下心理辅导。安慰孩子，正常发挥就可以了，不用太放在心上，不能太多压力。给孩子讲，考试不是唯一的检验学习的标准，正常发挥就可以了。学习了，努力了，就可以了；

3、第三点，跟着老师步伐走。最后一个月，按照老师步伐走就可以，做点真题，看一下错题记录，不要再钻一些难题了，也不能去弄一些吃力的东西了。这个时期，系统回顾，补一下漏洞就可以了。

4、第四点，饮食上要注意，蛋白质要跟上，吃些清淡的东西。多吃点水果蔬菜奶类的东西。太油太辣的东西不要吃。黑暗料理也戒掉吧；冰棍雪糕冷饮也不要吃了，吃坏肚子，麻烦就大了；

5、第五点，女孩子，要计算一下生理期，最好不要在高考那些天来，咨询医生，调理一下；

6、第六点，每天坚持洗澡，保持清洁卫生。少玩手机，游戏更不要玩了。