冬天上火吃什么?

2025-07-06 05:18:40

1、首先要说的是鱼肉少吃，特别是鱼最好不吃，这个最容易上火，不知道为什么，就像感冒也不能吃鱼一样，红烧类的肉少吃为好，尽量使自己吃的清淡些！

3、多吃一些清热的水果，比如梨、柚子、苹果、香蕉、柿子（这个柿子少吃点，你懂的）

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