怎样才能治疗痛经

痛经是现在大部分女性的通病，很多女生到月经来的那几天都会肚子很痛。每次的第一天是最痛苦的。有时候会痛得在床上翻滚，到晚上怎么睡都睡不着会感觉到肚子上阵阵疼痛。会出现很烦躁的感觉，有时候还会连双腿都痛得麻木了。手和脚会都是冷冰冰的没有温度，全身提不上什么力气，脸色苍白。严重的还会恶心想吐，严重的影响到我们的生活和学习。

注意事项：

在来月经的那几天里我们需要多注意休息和保暖，要喝温的白开水，不要喝冷的。经期来的时候喝些红糖姜水，有助于减少疼痛感。不要吃那些冷饮和辛辣的带有刺激性的食品。