五谷养生粥的做法

2025-05-05 03:01:41

1、豆类清洗干净后泡十二小时以上，泡过的水不要扔，放在锅里一起煮

3、红枣我买的是煮粥用的无核小枣洗干净去蒂就可以了备用

5、煮开十分钟撇去浮沫，转小火熬1.5小时。中间可以煮半小时关火盖盖焖五分钟再开火煮豆类容易烂

7、成品粘稠儒软很好吃哦

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