最常用的戒烟方法

2025-05-23 23:01:29

1、1 愉快的心情是戒烟的要点

2、2 转移想象力戒烟想抽烟的时候坐垫其他的，就是不让自己闲下来，玩游戏。打牌。逛街，等等

3、3 零食戒烟想抽烟的时候就吃点零食。口香糖。瓜子。这个好用

4、4 戒烟不是一朝一夕的事。贵在坚持。希望能帮到你

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