晕车过程中的缓解方法

主要用于已经晕车的状况

方法/步骤

指掐法：通过用手指刺激关键穴位，产生疼痛感，进而缓解晕车症状。例如手指掐揉合谷穴、内关穴等。

转移视线法：可以尝试观察车窗外的景物，转移注意力，从而减轻晕车症状

改变姿势法：一般情况下，让头部尽量靠着靠背甚至平卧最能减轻晕车症状，但由于人的体质各不相同也可采取其他姿势进行缓解晕车的痛苦，比如用手贴近额头，或者将冰冷的物体靠近额头

注意事项

指掐法切记不可用力过猛，造成过度伤害

坐车时看手机、玩游戏、看书，这些都需要眼球的精细活动，容易造成晕车，所以不要通过这些行为来转移注意力

上述方法仅对轻微晕车者适用，若是晕车严重不能缓解的，应及时去医院治疗，晕车也不是小事，不可忽视