牙齿该怎么保养

1、尽量不吃甜食：吃甜食容易长蛀牙，而且还会使牙齿变黑。黑漆漆的牙齿，我相信自己的觉得不好看，不够美观。

3、早晚务必刷牙; 早晚刷牙特别重要，但是别超过一天三次。尤其是晚上刷牙也要特别注重，因为一天的食物残渣得不到有效的清洁，那么在牙齿上时间长了就会有难闻的味道，时间一长还会引起牙龈发炎。

5、多吃蔬菜水果：蔬果中的维生素对牙龈发炎和出血有一定的预防作用。