指哪瘦哪！局部瘦身你需要这些食物辅助！

1、　保富驺和瘦腿蔬菜：白萝卜　　我们的大腿为什么会囤积脂肪，因为大腿是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”。所以比别的羿约妫鳏部位更容易堆积脂肪。而白萝卜中含有的芥子油，具有促进脂肪加速新城代谢的作用，用来对付大腿脂肪，白萝卜比任何蔬菜水果都要有用。

3、 瘦背水果：葡萄柚　　背部一旦多肉，真的很不容易减下去。而背憧钏荭拜部赘肉的堆积，大多数是因为体内的血糖被吸收，进而转变成的脂肪，葡萄柚中热量非常低，而且含有独特的一种酶，能够影响人体吸收糖分的方式，让糖分不那么容易转化成脂肪。

5、　　瘦脸蔬菜：芹菜　　一颗芹菜中的热量是4-5卡路里，而咀嚼芹菜要消耗5-8卡路里，咀嚼芹菜的过程，是帮助脸部活动的一种高效运动。所以咀嚼芹菜能够帮助你瘦脸又瘦身。