减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖
1、黄瓜、鸡胸肉切丁，蒜切末备用。鸡胸肉放入碗中，加一勺料酒。
3、拌匀腌制5分钟。
5、翻炒变色至表面微黄，加蒜末炒香。
7、加一勺蚝油，少许胡椒粉，翻炒均匀出锅即可。
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1、黄瓜、鸡胸肉切丁，蒜切末备用。鸡胸肉放入碗中，加一勺料酒。
3、拌匀腌制5分钟。
5、翻炒变色至表面微黄，加蒜末炒香。
7、加一勺蚝油，少许胡椒粉，翻炒均匀出锅即可。