春节期间如何保健

1、油腻食物：很多人会和亲朋好友一起吃饭，大鱼大肉，在春节期间要控制饮食 ，少吃油腻食物，否则对胆病患者容易诱发胆囊炎，而且油腻食物，也会引起高血脂等疾病

2、烟酒：春节期间，大家聚在一起，喝酒抽烟，这时候很多二手烟会吸入到身体里面，影响健康，尤其对脉管炎契查缯涮患者，非常的危险，会使病情加剧，少量饮酒，避免酒精中毒

3、熬夜守岁：年三十，大家习惯了在一起守夜，对于十二指肠患者来说，尽量减少睡眠的不足，还有老年人也是一样，睡眠不足，对他们的身体健康有危害

4、过度兴奋：大家朋友聚在一起唱歌跳舞非常的兴奋，家里有老年人的时候，最好减少这样的活动，减少刺激，避免情绪过于激动，诱发高血压脑血管疾病

5、劳累：节日期间，可能会有很多劳累的事情，例如做菜等等，这个时候如果心脏加速，血压升高，一定要马上休息，这可能是诱发心脏等疾病的信号

6、伤风受凉：节日期间还要注意保暖，出门时要多穿衣服，尤其对于呼吸道系统有疾病的患者更要注意，节日期间气温比较低，避免受凉病情反复