如何预防抑郁症

1、第一需要多去广交朋友，因为一般抑郁症的人就是因为没有多去广交朋友，一天闷在家里想很多事情，烂瘀佐栾这样也会导致抑郁的产生，所以多结交朋友还是有好处的。

3、第三就是不要因为他人的嘲讽就心生压抑，虽然他人的嘲讽是不对的，关键自己要懂得去调整，不要因为他人的讥讽就让自己变得胡思乱想了。

5、第五就是不要太计较他人对自己的看法了，如果整天绞尽脑汁的去想只会给自己增添麻烦，所以尽量的就是不要去想。