女生吃什么食物可以瘦腿

1、猕猴桃。猕猴桃想必很多人都知道它是一个富含维生素C的水果，吃了可以补充身体营禾孀嵛羟养，其实它不仅含有丰富的维生素C还有丰富的纤维素，还可以减少脂肪在腿部的积累。

3、木瓜。木瓜中含有蛋白粉，平时吃木瓜的时候，木瓜本身的蛋白粉可以分解酶，而且木瓜含有的番瓜素对腿部沉积脂肪的分解有很好的刺激作用，可以适当的减少身体的脂肪。

5、红豆。红豆具有促进肠胃蠕动以及促进排尿的作用。同样红包所含有的纤维素可以加速体内盐分和废物的排出，加速脂肪的燃烧。