补肾壮阳食物有哪些

1、膏滋：膏滋大多采用药食同源的药材熬制，稠厚的膏滋都是植物精华淬炼，作用强劲而持久，是身体调理和滋性昼缙倘补的上上之选。

3、干贝：性平，味甘咸，能补肾滋阴。清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”

5、羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜多食。

7、牛骨髓：润肺、补肾、益髓。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适合。

9、粟米：补益肾气。李时珍说：”粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”