6种极端减肥法健康头号杀手

1、一：塑料袋瘦身法以塑料袋丝代替粗纤维，混在饭菜里来吃，以刮掉肠壁上附着的脂肪。危害：塑料袋丝刮除肠壁脂肪毫无科学依据，而且可能损伤肠道黏膜，严重时会引充全煲镆起肠道出血，且难消化的塑料袋纠结在一起容易引发肠梗阻。医生建言：“用塑料袋刮肠脂”本来就是一个错误。肠道的脂肪一般依附在外肠壁，人体的内肠壁没有多余脂肪黏附，只有黏膜细胞，而且这些细胞对营养的吸收起 着至关重要的功效，丝毫不能损伤。

3、三：棉花瘦身法把棉花球在汤汁里浸过后吞下，由于棉花在胃里遇水膨胀且无法消化，以增加饱腹感。危害：棉花积蓄在胃肠里会引起肠梗阻。医生建言：由于棉花无法消化，很难排出体外。同时由于持久的饱腹感，让人厌食而影响基本养分的吸收，长此以往，与“绝食自杀”毫无分别。

5、五：缩胃瘦身法通过外科手术减少胃的容积。这种手术包括胃限制和胃分流手术，手术将胃的一部分封住，或将食管绕过胃和肠道直接接通。危害：可能诱发疝气或是胆结石，引起贫血或是营养缺乏症。医生建言：“缩胃”通常只适用于那些因过度肥胖而又严重影响生活和保健的人。我们的饥饿感和“饱腹感”都源自大脑，而不是胃，食欲靠下丘脑控制。人们需要 改变饮食和生活习惯，加强锻炼，达到瘦身目的。