糖尿病患者的锻炼方式是什么?

　　锻炼可以强身健体，增加抵抗力，还可以辅助治疗疾病。临床上患有糖尿病的患者身体素质一般很差，由于疾病的影响，免疫功能下降，很容易造成其他损伤，因此需要进行日常锻炼。那么，糖尿病患者的锻炼方式是什么?

　　糖尿病患者日常锻炼方式：

　　一、步行锻炼： 步行速度可因人而异，全身情况较好的轻度肥胖患者可快速步行，每分钟120-150步;不太肥胖者可中速步行，每分钟110-115步;老年体弱或心功能不全者可慢速步行，每分钟90-100步，开始步行，每天半小时，以后逐渐加大到每天一小时，可分早晚两次进行。

　　二、走跑交替：步行和慢跑交替，常用于体力不足者。步行30秒后跑20秒交替进行，并逐渐缩短步行时间，延长慢跑时间。

　　三、仰卧起坐： 开始时，每次做5个，以后逐渐增加至20-50个。

　　四、蹲下起立：开始时，每次做15-20 次，以后可增加至100次。

　　五、床上运动：分别运动上、下肢，做抬起放下，左右分开等动作。对卧床患者较为适合。

　　六、室内运动：适合于后期有多种合并症的患者，或身体比较虚弱者以及住院者。