单身，不谈恋爱，怎么才能不寂寞

1、建立自己的社交圈。可多参加一些群体活动：打球，聚餐，旅游，唱K，马拉松…

2、培养适合一个人参与的兴趣爱好。例如：一项健身活动，可以是一周跑步三次。或者学习一项能带给你快乐的技能：游泳，舞蹈，摄影，烹饪…

3、不断学习，充实自己的大脑。例如：对工作有用的专业知识和技能，能够充实灵魂帮助你领悟人生的书籍…

4、有三两个可以谈谈心事的知心朋友。生活的不快，工作的压力，积压久了，人就会累。倾诉可以适当缓解这种压力。可能这项对女生比较管用。男生貌似比较倾向自己消化情绪和承担心事

5、平时多和亲友及父母沟通。多和亲人联系能够排遣内心的被孤立感。因为家人是永远关心和支持你的，也是很多在外打拼的游子动力和温暖的来源。