1、西兰花只要花，撕小朵，用少量面粉和盐泡上
3、将小碗米洗干净和切好的小块一起放入锅中，加入大量水煮30-40分钟，放入少量生抽和盐，期间，需要不断用锅铲搅拌。
5、将用面粉洗好的西兰花切小，不要茎，备用。
7、这是煮好后的蔬菜粥。
