关于减肥你知道多少

现在的人都特变会注意自己的身材，不管是男生还是女生，特别是一些要减肥的女性，对自己的身材更是特别在意，有人说晚上八点之后吃东西会变胖，事实真的会是这样吗？

真的有负卡路里食物吗

1、答案当然是没有，身体用来消化食物所耗掉的那点卡路里和食物本身所含有的卡路里相比根本不是一个层次的，所以那些都是骗人的。

冬天更利于减肥

1、科学显示，为保持体温，人体的新陈代谢系统会在冬天加速运转，继而消耗更多的卡路里，所以在冬天减肥效果会更好。

无卡路里一样发胖

1、有许多喜好低卡或无卡的人觉得既然已经在饮料方面减少了糖分和热量摄取，在其它方面就没必要太认真了，这是错误的，对于一些人来说无卡路里同样会发胖。