蹲久了站起来，为什么会眼前一黑，脑子发晕

1、眼前一黑，到底怎么了？ 蹲下站起后眼前发黑，是很常见的“低血压”。它和贫血完全是两码事，在医学上叫做体位性低血压，或者称为直立性低血压。 这是血压太低导致脑供血不足，才会出现的症状。 由于人长时间蹲着或坐着的时候，血液循环受阻。突然站起来，下肢血管受压的情况一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，这样一来就造成上半身，特别是头部的缺血，致使大脑暂时性供血不足。 要知道，人体的大脑和眼睛对缺血最为敏感，只要缺血1－2秒钟就可以出现头晕眼花的症状。

3、其它原因 少数人可能会因为脑肿瘤、脑梗塞、脑血栓等脑部疾病，或是动脉硬化造成脑供血不足等原因，而出现眼前一黑的症状。 如果在起身后感到失神、晕眩的同时，还有强烈头痛、想吐，甚至是手脚颤抖等现象，那应该去医院看一看。 如果你发现自己只是单纯的站起来眼前发黑，无需太过担心，你只是需要好好打造个健康的身体了。

5、体位变化要缓慢 当我们变换体位时，最好以比较缓慢的速度，避免迅速站立，给身体一个反应的时间。

7、保持乐观情绪 有过体位性低血压者，还需要有一个良好的心态，正确看待生活当中出现的喜事、悲事、没有什么比自己的健康还重要了。遇事要理性的分析，不要冲动。