缓解颈椎酸胀难受的小妙招
1、第1步,手臂抬起,显举手动作,

3、第3步,做对抗动作,坚持10秒钟,左右各做10次,

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1、第1步,手臂抬起,显举手动作,
3、第3步,做对抗动作,坚持10秒钟,左右各做10次,