补钙产品有哪些哪种效果好

1、其实也没有那么复杂，最主要的还是要看含钙量。含秆燹飞若钙量就是指在相同体积下，含有的钙的量。碳酸钙是含钙量最高的钙。碳酸钙的含钙量是40%，其他的什么这个酸钙，那个酸钙，含钙量都没有碳酸钙高。

2、碳酸钙本身不溶于水，但是它进到胃里面以后，碰到胃酸就变成溶于水的钙，方便到达肠道去吸收。

3、钙就随着血液运送到身体各处去利用。

5、有的人问，一片顶多少多少片的钙是不是更好？我吃一片儿不就够了，这多方便啊！

8、补钙还讲究营养素的协同作用。钙对于骨骼来说非常重要，但对于骨质的强健来说，镁、锌、铜、锰也很重要。

10、盖房子除了砖头还需要水泥沙子，如果盖高楼呢，还需要钢筋混凝土。

12、所以要想把骨头养好，把钙补好，我们的方法一定要科学。选择容易吃，而且可以坚持吃的钙，而且呢，要分次饭后每日足量的补钙。再结合一些其他的矿物质长期补充，这样您骨骼的这栋大楼才会越来越结实。