黄褐斑如何快速去除

1、额头：用食指按住眼皮上端，低叮同时极力扬起眉毛。重复10次。

2、眼周：尽量别打开你的上眼皮，努力张开下眼皮。重复十次。这非常有难度，你可以用手帮忙，没有什么比这个动作更能预防鱼尾纹的产生。

3、两颊：尽力撅嘴颂返，然后用十指撑开嘴巴，形成一个大大的“O”字，然后用力微笑。“O”字造型霸喝爱起码保持一秒。重复10遍。

4、嘴唇：把食指的第一节塞进口中，用最大力气吸吮，然后把食指抽出，重复10次。

5、颈部和下巴：张开食指和大拇指，按住脖子的末端，同时轻轻地把头朝后仰。重复10次。

1、要增强营养，多吃蔬菜、水果。

2、防日晒，慎用各种化妆品。

3、注意调节情志，保持愉快的心情;保持充足的睡眠。

4、防止各种电离辐射！

5、慎用各种有创伤性的治疗！

6、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

7、调整生活习惯 戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

8、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

9、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

10、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

11、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。