如何学会对不良行为说不

我们在平时生活中经常会遇到一些不良行为的人，但是碰到这类人或者这类行为，我们要学会拒绝，学会说“不”字，那么下面就说下怎么学会对不良行为说不。

工具/原料

镜子

工作、习惯

对不良行为的人说“不”

1、第一，我们可以每天要对着镜子说“我可以”，对，没错，这是建立信息的基础，有了这个基础后，你有机会对不良行为的人说不。

3、第三，如果一旦有人求你办事了，这个人本身跟你交集不深，那么你要懂得讨价还价，可以适当和他讲刳噪受刃条件，如果你立刻答应他，那么他就会认为你很好办事，不会拿你当回事的，所以这时候你要讲条件，比如，你说我可以答应你，但是我需要请我吃饭什么的，这也是“不”字一个前提。

2、第二，对一些不良的行为说“不”，比如你上课不认真听讲，但是你总是不想去听，这时候你需要有一定抑制力，要每天进步一点，强制自己每天听一点，制定个计划，然后再原有计划中逐渐加任务，慢慢的，你的行为会越来越好，这也是对不良行为说“不”的方法。