空腹血糖6.8怎么办

1、如果是遗传因素引起的空腹血糖高，可以选择注射胰岛素，并服用对症降糖药物。如果是2型糖尿病，可以服用对症降糖药物，刺激胰岛素分泌。

2、每餐少食，不吃油腻食物，不吃甜食。多吃蔬菜，不吃馒头米饭等含糖量高的主食，多吃粗粮。

3、两餐之间适当的吃水果，补充维生素。口袋随时放一块糖，防止过度降糖引起的低血糖症。

4、禁烟戒酒。饮酒时一般多食油腻食物，加重病情且容易引起高脂血症。

5、家中常备血糖仪，随时监测血糖值。血糖高容易引起视网膜病变、糖尿病足等并发症，建议每年一次健康体检，防止并发症。

6、适量的有氧运动。运动可以消耗机体过多的能量，适量的运动可以有效的控制血糖。

7、空腹血糖高，可以适量的补充外源性的维生素，防止因机体摄入不足或过度消耗引起的维生素的缺乏。