1、西兰花切小块洗净
2、锅中水烧开,焯烫西兰花,捞出沥水备用
3、火腿肠切片,葱切末
4、热油锅,放入葱末炒香
5、放入火腿肠翻炒
6、放入西兰花翻炒
7、倒入适量蚝油炒匀
8、放入蒜末翻炒均匀,即可享用!