藏族舞蹈库玛拉组合舞步及节拍

1、藏族生活在高原地区，气压低，所以人的重心喜欢向下沉，在跳藏族舞时应注意身体重心的调节，但不要丧失基本体态。

2、冈答是藏族舞步里很常见的一种，脚跟踩实地面，脚掌击地，在库玛拉组合里有不少冈答穿插其中。

3、在藏族舞中颤息是占很大一部分的，注意膝盖随时处于放松状态。

4、藏族舞中常见步：第一基本步，第二基本步，七下退踏步。

1、库玛拉主要由三个部分构成，分别由不同的基本步伐的顺序来合起，音乐欢快惬意，情感比较容易把握。

2、第一部分。原地两次跺地，接后踏步两个，接七下退踏步两个，接四个第一基本步，接七下退踏步一个，接后踏步三个，接二三步两个，接嘀嗒步两个。

3、第二部分。第二基本步两个，接退请步一个，接退踏步三个，接二三步两个，接嘀嗒步两个，接第三基本步，接七下退踏步一个，接后踏步三个，接绕圈嘀嗒步两个。

4、第三部分。两个原地跺，接后踏步一个，接七下退踏步两个，接造型，