上班疲惫心理如何缓解

1、保持一个好的心境宋代无名禅师有一首诗：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节”，春天有百花冬天有冰雪，要学会去欣赏，去欣赏四季的景观，不要让一些闲杂事情影响你，任何时节都是好时节。

3、学会珍惜难能可贵千年修得的同事缘中国有句古话：”十年修得同船渡，百年修得共枕眠。“找到一个爱人修得一段美好姻缘需要100年时间的苦修，但除去睡觉时间你一天能和爱人相处的时间最多只有4个小时，你一天中最美好最精华的8个小时的时光是与同事之间相处的，发挥你的爱心，去珍惜这千年修得的同事缘分。