考前焦虑怎么办

1、正确认识考试。中，高考是最为成熟的考试项目之一，绝大多数情况下可准确反映考生平时的学习水平，因此学生不必过分担忧中，高考时会出现意外失误，发挥不了自己的正常水平。

3、积极的自我暗示。当有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”“我一定能够成功”、“我看好我自己”等等。积极地自我暗示，增加自信，克服焦虑。