在运功过程中假如脚扭伤后的紧急处理

2025-05-26 09:05:55

1、首先，应该快速用冷水进行冲洗。

2、然后，叫别人找来冰块（假如没有冰块的话，用棒冰等一类物品替代），用冰块在扭伤部溴腻男替位进行冰敷，至少30分钟。

3、最后，到医院进行治疗。

4、接下来的几天最好每天早晚都进行冰敷，每次冰敷时间依旧30分钟，这样好的快一些。

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