如何有效的降压

　　高血压患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用和健康的生活，既是生活享受，亦有辅助疗效。

降压汤做法

1、紫菜降压五味汤：紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。

3、海带燕窝降压汤：海带25g(切丝)，燕窝25g，紫菜25g，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。

5、海蜇钩藤汤：海蜇250g，嫩钩藤20g，同煮为汤，每日早晚服食。

7、双耳汤：白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。

健康的生活

1、 高血压还可以选择“生态级负离子疗法”。临床试验表明，负氧离子能够有效预防、治疗高血压症。科学研究发现，小粒径负离子比大中粒径负离子更易进入人体，因此，对 于高血压的治疗，一般采用能够生成生态级小粒径空气负离子进行辅助治疗。负离子是人体所需的一种自然因子，也因此生态级负离子疗法没有副作用。