警惕常吃西瓜的十大危害

1、糖尿病患者不宜食用西瓜含糖类约5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,吃西瓜后会致血糖增高。糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

3、经期中的女生不宜食用女生经期中体质也比较弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物，而应该食用补血气的食物。

5、肾功能不全者谨慎食用肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

7、切开过久的西瓜不宜食用夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量的病菌，如果食用就会导致胃肠不适。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时慊劐接渴吃完。如果吃不完的西瓜即使放入冰箱里保存，尽量在24小时内吃完，否则也会产生大量的细菌。

9、冰西瓜要少吃虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容谌冥鹳籀易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏斧辔鸳瘁室的最下层,这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。