怎么解决办公室的“通病”

1、头痛【穴位与部位】印堂部：即前额部;印堂穴：两眉中点处;太阳穴;百会穴：头顶部中点处。【方法与步骤】　　☆取坐醐蛑臀谁位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1～3分钟。　　☆两手中指按揉印堂穴1分钟。　　☆两手拇指按揉两太阳穴1分钟。　　☆右手中指端轻轻按揉百会穴1分钟。

3、慢性胃肠炎【穴位与部位】神阙穴：即肚脐挢旗扦渌;天枢穴：神阙穴旁开两寸处;大横穴：神阙穴旁开4寸处;足三里穴：髌骨外下缘之下3寸处。【方法与步骤】　　☆取坐位或仰卧位。双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针按摩腹部5～10分钟。 ☆右手中指端点揉天枢、大横穴3～5分钟。　 ☆两手拇指稍用力按压两足三里穴1～3分钟。