快速简单减肥法

2025-05-09 16:10:24

1、每天早晨坚持跑步半小时，实在没时间就原地踏步代替吧，坚持下去，会管用的。

3、少吃多餐，每顿少吃点，不到饭点的时候饿了怎么办，吃点小零食，到饭点要记得坚持少吃哦。

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