如何快速瘦身
1、肩部环绕(如图),12次,大概3分钟;

3、90°卷腹,右侧,5次

5、支撑抬腿,左右呼唤,4组;

7、原地爬行,6组

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1、肩部环绕(如图),12次,大概3分钟;
3、90°卷腹,右侧,5次
5、支撑抬腿,左右呼唤,4组;
7、原地爬行,6组