打篮球运球、投篮、传球、防守等经验攻略

篮球的对抗性、集体性、观赏性、趣味性、健身性等都是吸引我们打球的所在，下面分享打篮球运球、投篮、传球、防守等经验攻略。

2、配合使用背后运球。背后运球迷惑性很强，可以让对方不知道你的进攻方向，动作要领是要两手在背后来回倒球，注意手臂要甩开，运球的力度不要太大了。背后运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

投篮经验

1、找到投篮节奏。运球找出投篮机会后，还要注意一下节奏，不要太快或者重心不稳，这样节奏不好也不容易提高命中率的。想找到投篮节奏，应盐淬芪求该多进行跑动，多和队友进行传切配合，这样慢慢的就能找到自己节奏了。在运球时，想变化节奏，就应该在运球速度上下功夫，如果对方防守很紧，可以先慢慢的运球，比如胯下交叉运球，待对方有所松懈，可以尝试着加快速度，比如突然向右加速运球，这时对方赶紧补防过来，我们再收回篮球，然后再加速向右侧突破，往往让对方防不及防了。

2、虚实要相结合。妙传要出其不意，还要回虚晃，就是把对方晃一下，让对方不知道你是真传球还是假传球，这样比较稳妥。不要被对方识破传球路线，传球时要预防一点，不要被对方识破了传球路线，一定要看好对方防守队员，然后再适时传球。

防守经验

1、站好位置。防守时，要提前站好位置，比如看着对方持球想突破了，你可以提前在禁区3秒区里站住，注意一定要站稳了，不能来回移动。然后对方撞倒你就算对方的带球撞人了。保持好手型。防守时，双臂应该展开，两手手掌完全摊开，这样能增加防守的面积，给对方以震慑力。两手要不停的上下挥舞，以打乱对方的进攻。