如何做好孕期胎教

1、听音乐孕妈妈适当地听听音乐，舒缓一下在孕中的不适感和情绪，同样的也可以让肚子里的宝宝感受到音乐的舒缓，让宝宝在音乐的陶冶下，培养出好温顺又乐观的性情。

3、读励志书籍在睡前，孕妈妈可以读一些思想比较激励，富有一些乐观思想、积极向上的乐观精神，再加上些激励人心、引人思考的励志书籍。在孕妈妈思考时胎儿同样也会思考，运转脑电波激素，这对孩子的左右脑发育极其可贵。

5、正常的作息时间孕妈妈在孕中的作息时间正常和习惯，也会给胎儿很好的认识到白昼黑夜，出生后也大大降低了宝宝日夜颠倒不分的习惯。这对大人来说是大大减轻带小宝宝的辛苦感。