怎样判别身体亚健康哪些信号说明身体有病

1、一、晨起如有以下列症状，说明您的身体已经不健康了！人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病;3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病;4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

3、三、刷牙留意牙齿口气1、刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。2、如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。3、口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。

5、五、手部的警示信号1、观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病;2、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病;3、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能;4、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调;5、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常;6、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。