坐月子能吃哪些水果

1、苹果。苹果性温，它含有丰富的维生素、果胶、苹果酸等，其中的胶质呢和细纤维，它能够有效的吸附我们肠胃中的有害病毒和细菌，具有降低血糖和胆固醇的作用。

2、橘子。橘子呢能开胃芫彀锼椅健脾，富含大量维生素C，能有效预防感冒。还有保护毛细血管的作用，促进胃酸分泌，提升食欲。食欲不佳的产妇们呢，可以适当吃一点开胃。

3、香蕉。它能有效缓解孕后期延续下来的便秘以及痔疮。需要注意的是，只有熟透的香蕉才具有润肠通便的功效，而且不建议寒性体质的产妇使用太多。