如何知道自己是否缺少阳气

1、没有感觉自己生病，但是脸色青白灰暗无光，不是非常红润类似于亚健康状态，或者面色乌黑（肾气不固以至于外露之故，很危险）

3、食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后容易拉肚子（脾胃有赖于先天肾阳之温煦，方能蒸化水谷。阳衰，肾火不生脾土，以致脾不健运之故）

5、稍微运动则心慌气短，或容易出汗，夜间多尿（阳衰，阳失统摄之故）

7、腰部酸痛、周转不灵、精神萎靡不振，少气懒言等（脾肾两虚之故）

8、以上是阴盛阳衰的表现，总根源就是阳气衰弱，时至今日，上述症状似乎不再是专属于套芴滞驾久病体衰之人，正常人也或多或少有以上部分症状，可以说：阳气衰弱是禊耗髻编现代多数人的通病，凡阳气衰弱明显者，一定要注意调养身体。否则接下来就可能得大病！