如何培养孩子的专注力

坐不住、静不下来几乎是所有小孩都存在的问题。贪玩、爱闹是孩子的天性，幼年的他们还不具有自我控制的意识，更别提专注力了。但是专注力是一个人学习的基础条件，我们身为父母，必须要有意识地帮他们培养。培养孩子的专注力，我们可以试着从以下几个方面进行——

工具/原料

专注力环境养成

专注力游戏设置

专注力环境养成

1、首先给孩子一个灿碴鹜翩专注的环境。我们很多父母都会犯的错误是常常让小孩没有自我的空间。比如，小孩在玩玩具，正高兴的时候一不小心掉地上了，家长立刻就过去制止了，理由是砸到孩子了，怕玩具摔坏了。正确的做法是在他没有求助或有求助意向时，由着他自己去处理这个小意外。这不仅能培养他的专注力，还能培养他的处理能力。同样的，当他能一个人好好玩耍或做一个事情时，父母都应该给他这个时间和空间，让他自由地安排。

2、这个专注的环境里，其实也包括了父母的影响。在这个什么都不如手机好玩的大环境下，长时间与手机为伴的父母也很容易影响到小朋友追求轻松、简单的娱乐里。一次是好奇，两次是探索，三次就让小朋友对手机等电子产品着迷。因此，想要培养孩子的专注力，需要家长优先打造一个相对绿色的培养环境，让孩子少点接触电子产品，多探索实体世界。

3、孩子对一切事物都保持着探求的好奇心，许多耐心不够的父母就会在孩子好奇问问题的时候，不耐烦地打断他，或干脆不了了之。而激发并保持孩子的童真与好奇，也是培养孩子专注力的一大重要内容。因此，在孩子问问题，或自己动手解决小问题的时候，请拿出你身为父母的耐心，给他一个聪明的小答案，或引导他自己去寻找答案。一起解决问题的本身，也是亲子互动的一项重要内容。而这项内容，也直接影响着孩子在求知路上的态度。

专注力游戏设置

1、其次，要挖掘孩子的兴趣点。都说兴趣是最好的老师，这虽然不算真理，但理也不算差。在教育理念中，专注力和学习兴趣是可以相互影响的。这大概也就是孩子偏科的重要原因。在培养专注力的过程中，我们也可以从他的兴趣开始入手，让他的注意力得到一定程度的锻炼后，我们再慢慢引导及强化他的专注力。

2、任务式训练。以前看过一个案例，就是幼儿园训练小朋友剪指甲。老师一开始就为每个人都准备了一个画着手指的直板，然后涂黑劲忧商偌了要剪掉的指甲部分。小朋友对着直板，剪掉涂黑的部分。这个训练不仅让很多小朋友都出色地完成了剪纸板指甲的任务，还在这个过程中因小心翼翼而变得专注起来。因为任务而分外地投入，这也是培养小朋友专注力的一种方法。不要怕一次两次都不行，那就是试试第四第五次。

3、在日常训练的过程中，也要设立阶段性的目标。人要是没有目标，做事就容易半途而废，小朋友也是一样的。小朋友虽然不懂得目标是什么，但你跟他说完成哪些任务就可以得到她想得到的礼物，她还是能理解的。从基础简单的开始，偶尔也要设置个别对他具有一定挑战的任务，既能调动他的劲儿，又能激发他对新事物的好奇心。