有哪些行为会降低免疫力

1、不爱喝水，我们生病时去医院的时候，医生大都会提醒我们要注意喝水，注意休息，那么，医生为什么会提醒我们注意喝水呢？原来，喝水不仅可以增加我们人体所需要的水分，同时，水还可以为我们起到排毒的功效，所以，保持适当的饮水有利于我们提高免疫能力。

3、爱喝价絷挛葬井水，不少人或许感觉，井水比较清澈、干净，里面的矿物质对我们身体也有好处，但是，真的是这样吗？要知道很多的井水里面都有一种叫做砷的物质，我们喝井水是没有错的，但是这种物质如果含量过高，那我们人体的影响可是非常大的，最直接的影响就会会降低我们自身免疫能力。

5、总是很累，我们不能让自己的身体处于一个长期负载的状态下，该休息，我们就得休息，不能等到自己实在坚持不了的时候再去休息，要知道现在社会上有很多上班族都是因为超载工作从而导致自己突然间猝死的悲惨事实，这不仅会造成我们容易生并，同时也危及生命。