哪些食物护心脑最好
1、红豆：红豆富含清心火的粗纤维，可以降血脂、将血压、改善心脏功能，多食粗粮多补充微量元素。
3、枸杞：枸杞泡水可以解本身性热的缺陷，帮助降脂、降压，但也不可多食。
5、红酒：适度饮用红酒可以降低心血管疾病发病概率，美容养颜。以200毫升左右为最佳剂量。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、红豆：红豆富含清心火的粗纤维，可以降血脂、将血压、改善心脏功能，多食粗粮多补充微量元素。
3、枸杞：枸杞泡水可以解本身性热的缺陷，帮助降脂、降压，但也不可多食。
5、红酒：适度饮用红酒可以降低心血管疾病发病概率，美容养颜。以200毫升左右为最佳剂量。