患上支气管炎要注意那些生活细节

1、防寒：支气管炎患者大多对天气的变化很敏感，特别是在季节交替的时候，有时风一吹就会出现头痛，头晕，恶心等等各种感冒症状的表现，这主要是因为支气管炎患者的抵抗能力有所下降，有时候风一吹就会出现头部不适。因此，支气管炎患者在平时要注意保暖，季节交替时候的衣服要比别人脱的晚一点，秋冬交替的时候要比常人穿的早一点，特别是对头部的保暖，几乎是离不开的事情。

2、运动：对于支气管炎患者来说，运动是不可少的，但是在运动项目的选择上要注意先取适合自已身体状况的，在选择的时候还要结合自已的实际年龄和身体状况，大多数患上气管炎以后，呼吸系统都会受到极大的影响，因此在运动上以选择消耗体力较小的有氧运动为好，如打打太极，再比如散步，以让呼吸得到均衡、畅通为佳。

3、戒烟：对于抽烟的人来说，患上气管炎以后是一定要戒掉的，因为抽烟对气管的损害是极大的，也就是说，戒烟有助于支气管炎的康复。抽烟对人体的上呼吸道的危害是极大的，尤其是对支气管的危害是最大的，所以说，如果患上了支气管炎症，烟是要第一时间戒掉的。

4、忌辛辣：患上了支气管炎以后，对于平时爱吃辛辣食材的人来说是要控制一下自已的饮食习惯的，大多数的辛辣食材都会刺激人体的呼吸道的粘膜，特别是对于患有支气管炎症的人来说，它的危害是极大的，也就是我们经常说的，多食辛辣会上火，而这个火气，大多会积压到身体较弱项的上呼吸道上的支气管里，直接危害着病情的加重。

5、戒酒:对于喝酒的人来说，如果患上了支气管炎就应该是戒酒的开始，这里所说的酒不仅仅指各种白酒，包括含有酒精浓度的饮量也应该不喝为妙，还有我们平的的食材中也要注意含酒精的食材，比如，我们常常食用的豆腐乳，在平时的生活中也要少吃为好，因为这样的食材中同样含有洒精等对人体支气管有危害的成分，还是少吃或不吃为好。

6、注意晚上的保暖：自然界的温度是有变化的，一天之中温度最低的时候大多发生在晚上，而支气管炎患者对温度的变化是极为敏感的，因此，到了晚上温度较凉的时候，要减少外出的次数，如果非要出去不可的话，可以多加些衣物，以保证温度的适宜，在晚上睡觉的时候要注意盖好被子，这对于第二天病情的控制会有极大的作用，如果晚上被子没盖好的话，第二天会出现病情加重的状态，气管炎患者在平时的生活中，一定要注意晚上气温较低的状态下的保暖情况。

7、多休息：对于患上支气管熏高矣虹炎的患者来说，休息是很必要的，支气管炎患者身体状况大都不好，特别是对于工体或者劳动这样常人觉得没什么的体悝洳合撺力活，对于气管炎患者来说会经常觉得很累，更多的时候是气喘不停，有时候啥也不做，只是坐的时间长了，也会觉得很累的感觉，因此，对于气管炎患者来说，在平时要注意休息，比如，中午的午睡就要做到一年四季不变，不要因为冬天天短而和常人一样一天不着床，气管炎患者应无论夏天还是冬天，都要留有午休的时间。