吃黑巧克力有什么好处

2025-05-09 11:06:54

1、黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高同时含有类黄酮物质黄烷醇，可以对心血管发挥保护作用.

3、巧克力中含有的咖啡因可以有效控制人们的食欲，还能促进人体新陈代谢.

5、吃巧克力不用担心发胖，只要适量就好，每天吃的黑巧克力不要超过30克，这大概也就是有一碗米饭的热量。

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